Uma peregrinação (do latim per agros: pelos campos) é uma jornada realizada por um devoto a um lugar considerado sagrado pela sua religião.
Para peregrinar há que ter em conta que não se trata apenas do acto de caminhar, ou executar um trajecto com um determinado número de quilómetros; é reconhecido que peregrinar carece caminhar-se motivado "por" ou "para algo".
A peregrinação tem, assim, um sentido e um valor acrescentado que é necessário descobrir a cada pessoa que a executa.Peregrinar exige, então, uma preparação tanto do corpo como do espírito. A preparação do espírito deixamos a teu cargo (e do teu director espiritual) mas, do corpo...
Ao longo destas semanas vamos deixar aqui alguns "Conselhos aos peregrinos" para que te prepares melhor para a jornada que se avizinha.
Cuidados a ter com os pés
Começa, desde já (recomenda-se 2 meses antes da caminhada), a fazer treinos de marcha a uma média de 5 quilómetros por dia.
Oito dias antes da partida, mergulha os pés diariamente em água quente com sal. Tenta fazer isto no fim de cada caminhada.
Mantém as unhas cortadas e, caso seja necessário, vai ao calista.
Os teus pés necessitam de liberdade: usa sapatilhas ou botas de desporto, largas e cómodas.
Tem o cuidado de usar calçado a que estejas habituado/a e um número acima do normal.
Se possível, tenta levar contigo um par de calçado suplente.
Calça meias de lã, algodão ou felpo, mas do avesso, para que as costuras não façam bolhas nos pés, de preferência brancas.
Durante as paragens, descalça-as, para arejar.
Tem em atenção que as meias devem ser mudadas duas vezes por dia.
CJovem
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